Готовые программы, которые можно изучить самостоятельно или обсуждать в группе онлайн 1 раз в неделю с психологом
Проверенная стратегия работы с "темными" мыслями, "жвачкой" и выхода из депрессии
Совладание со стрессом от диагноза, тревожностью о здоровье и будущем за 6 шагов
Общаться и решать задачи легко и без выгорания (медработникам и НКО)
Как быть, когда случилось что-то страшное.
Просто послушать фоном
Просто послушать фоном
Регуляция эмоций на основе осознанности
Экспресс-курс (4 занятия) для медработников и сотрудников НКО