Что достоверно известно из исследований
По тревоге, депрессии, регуляции эмоций, кризису/ утрате и уверенному общению.
Выберите тот, чье описание ближе, или пройдите тесты, и выберите - какой балл выше
Видео и раздаточные материалы программ расположены на этом сайте в отдельной комнате. Вам нужно зарегистрироваться - ввести свой электронный адрес, чтобы пришла ссылка на курс
Это самое сложное - изучать материалы в своем темпе и действительно выполнять рекомендации.
Если вам требуется поддержка раз в неделю онлайн в группе с психологом - оставьте заявку на странице курса!