Как справляться с лечением
Поддержка людей, затронутых серьезными заболеваниями
Никто не ждет слов «У вас туберкулез. Мне жаль…»

Они звучат как удар, врываются в вашу жизнь внезапно, как незваный гость, который не спрашивает, готовы ли вы его принять. Всё, что было привычным, — планы, мечты, даже простые радости — вдруг оказывается под вопросом. Вы можете чувствовать себя потерянным, растерянным, злым или просто опустошенным.

Так чувствуют себя многие из тех, кто сталкивается с таким серьезным диагнозом. Так реагируют все живые существа – это норма. Нет правильных или неправильных способов чувствовать или действовать. Есть только вы и ваш путь.

Здесь вы найдете полезную информацию о том, что происходит и как справляться с различными трудностями, от людей, которые прошли через подобное, от врачей и психологов с большим опытом. Это поможет вам справиться с эмоциями, понять, чего ожидать, и найти силы для борьбы. Возможно, вы захотите поделиться ею с близкими, чтобы они лучше понимали, что вы переживаете.

Мы не обещаем, что будет легко, но излечиться от туберкулеза — это реально! Помните, что от вашего эмоционального состояния и настроя зависит очень многое. Вы не одиноки! Мы обязательно поддержим вас и поможем найти силы справиться с этим.
Чтобы вам стало легче, мы предлагаем
Брошюру с примерами из жизни
4 ролика для лучшего понимания
4 занятия в группе с психологом, кому необходимо
Какие вопросы разбираем
Эмоции. Что ждет на пути лечения
Какие реакции нормальны, а какие нет
Ловушки на пути к выздоровлению
Полезные инструменты и ресурсы
Как справляться с сильными эмоциями
Как справляться с непомогающими мыслями
Как принимать эффективные решения
Как действовать, несмотря на...
Как пережить трудные моменты
Что делать, если алкоголь мешает
Как общаться с другими людьми
Что еще может вам помочь
Взять брошюру
По размеру она как книжка и всего 80 страниц
Первое видео
в котором мы обсуждаем эмоциональные трудности, с которыми приходится справляться во время лечения, нормальны они или нет, и как они влияют на тело.

а также восстанавливаем доступ к нашим силам, учимся справляться с сильными эмоциями, и действовать, функционировать, несмотря на кризис
Занятие 1
Второе видео
в котором мы обсуждаем как мысли определяют наше настроение и поведение и как из этого выбраться

а также учимся 3 отличным техникам: проверять факты, смотреть на ситуации по-другому и отцепляться от мысленной жвачки
Занятие 1
Третье видео
в котором мы обсуждаем как принимать мудрые решения и обманывать препятствия к решению проблем
Занятие 1
Четвертое видео
в котором мы обсуждаем как действовать несмотря на усталость или нежелание, как справляться с трудными ощущениями и болью, и выдержать весь путь, не опуская руки
Занятие 1
Записаться в группу с психологом онлайн
4 занятия с другими людьми с разными заболеваниями из разных регионов
Не готовы?
Пройдите тест или посмотрите материалы в ресурсном центре.