для медработников и сотрудников НКО
Усваиваете все без тренировки?
ключевые темы и навыки за 4 занятия по 30 - 45 минут.
Охвачены главные запросы медработников:
- сообщать негативные новости с меньшей тревогой
- справляться со стрессом, эмоциями, самокритикой и восстанавливаться
- противостоять агрессорам и критиканам
- мотивировать и убеждать
- 1Кратко и по сутиВидео-ролики от клинического психолога - эксперта. Только то, что действительно важно. Можно смотреть в ускоренном режиме или скачать раздатки (слайды).
- 2Обучение навыкамРолики: демонстрация "как не надо" и "как лучше" +
Ролики на несколько важных навыков для себя или пациента - 3Специфика и охватТемы и примеры про сферу здоровья.
Мы охватили общение "снаружи" (с пациентами, руководством и коллегами, дома) и общение "внутри" (управление мыслями и эмоциями, самокритика) - 4Это удобноТемп, день и время изучения и практики новых умений выбираете Вы. Группы в разные дни и время.
Бесплатно для медработников, сотрудников НКО и других помогающих профессий - 5АнонимноНикто не узнает, с какими трудностями Вы сталкиваетесь, если это причиняет Вам неудобство / вину, стыд и т.п.
Даже в группе - люди из разных регионов и учреждений - 6С поддержкойОбсуждение и поддержка в закрытом чате в Телеграмм.
Разбор Ваших ситуаций на занятии.
Дополнительные материалы для Вас и пациентов / подопечных (при необходимости)
В основе программы - отобранные знания и навыки трех видов когнитивно-поведенческой терапии последней волны.
- Диалектико-поведенческая терапия: проверенные навыки осознанности, устойчивости к стрессу, регуляции эмоций и налаживания отношений.
- Терапия принятия и ответственности: увеличение психологической гибкости, открытости и "смакования" деятельности, исходя из Ваших ценностей.
- Терапия само-сострадания: внимательность и взвешенное отношение к себе, воспитание мудрого внутреннего Взрослого и принятие своей истории, нынешнего состояния и возможностей.
Все три доказали эффективность в многочисленных исследованиях, посвященных выживанию в кризисных ситуациях, выгоранию, улучшению общения и управлению эмоциями при различных состояниях
Подробнее о когнитивно-поведенческой терапии последней волны
Эффективная беседа
Легко устанавливать контакт и вести беседу. Сообщать негативные новости эффективно, не опасаясь эмоциональных реакций
Агрессия и деструктивная критика
Управление эмоциями
Прожить стресс и переключаться после него. Действовать эффективно, несмотря на бурю эмоций. Оставлять работу на работе и заботиться о себе. И изменить самокритику
Выберите, что Вам подходит.
После регистрации сохраните ссылку и заходите по ней или кликайте "Вход" в меню сверху
Открываются занятия и навыки прямо здесь, на этом сайте.
Новое открывается после изучения предыдущего, темп выбираете Вы.
Регистрация проста: имя и электронный адрес
Тренировка навыков и обсуждение трудностей с психологом в группе 1 р в неделю 60-90 мин онлайн.
Поддержка в закрытом чате.
Укажите свои контакты и подходящие дни в расписании
У Вас есть вопросы? У Вас уникальный случай, или запрос на программу для 2х и более человек/ организацию?
Напишите нам. Просим указать телефон и/или проверить папку "Спам" (часто письма улетают туда)