О ПРОЕКТЕ
Каждый, независимо от уровня достатка, достоин получить современную медицинскую, психологическую помощь и поддержку
"Мне легче" помогает овладеть лучшими на сегодня инструментами,
чтобы:
  • освободиться от текущих сильных реакций (шока, вины и горя);
  • научиться справляться с тревогой, депрессией, стыдом и негармоничным общением;
  • овладеть навыком решения проблем;
  • начать жить полноценной жизнью.

«Мне легче» создан для тех, кто не получает помощи по поводу своих психических страданий, которая бы им помогла:
  • не знают, что с ними;
  • не могут найти грамотного специалиста;
  • не имеют средств для его оплаты; 
  • не хотят сразу погружаться в работу с психологом 1-на-1;
  • имеют негативный опыт с психологами ранее, но ищут эффективный метод. 

В первую очередь мы поддерживаем людей, страдающих острыми и хроническими заболеваниями: ковид-19, туберкулезом, ВИЧ, гепатитами, онкологией, диабетом, астмой, аутоиммунными, сердца и сосудов, нервной системы и мышц.
Пациентов, родственников, медработников и сотрудников НКО.
Наш подход
Узнаём
Узнаем трудности, спрашиваем и изучаем, что говорят сами люди.

В разных странах, в похожих ситуациях
Выбираем
Выбираем лучшие практики, опубликованные в медицинских международных журналах — имеют доказательства безопасности и эффективности
Улучшаем
Адаптируем программы под нашу действительность с экспертами в этой области.

Пробуем и меняем к лучшему.
Команда
Дмитрий Таран
Автор идеи
Врач, менеджер, исследователь.
Создатель программ поддержки пациентов с 2006 года.
Александр Еричев
Эксперт курса
Врач-психотерапевт и клинический психолог, доктор медицинских наук, доцент кафедры психотерапии, медицинской психологии и сексологии СЗГМУ им. И.И. Мечникова.
Создатель Youtube канала «Когнитивно-поведенческая психотерапия»
Евгения Лазарева
Ведущая групп по тревоге и депрессии.
Автор статьи по методам лечения. 
Клинический психолог, член Ассоциации КПТ.
Создатель канала Zenbanani, иллюстратор.

Роман Ярмолюк
Ведущий групп по тревоге и депрессии. 
Автор медитаций по осознанности.
Психолог, тренер йоги, групп осознанности. Руководитель отделения Ассоциации КБТ в г. Тюмень.
Даниил Данилов
Автор статей по депресиии и тревоге
Психолог, Член Ассоциации КПТ.
Создатель канала "Школа психологического просвещения".
Светлана Гаврилова
Автор статьи по стрессу и ПТСР
Клинический психолог, тренер-консультант.
Директор АНО «Сегодня».

Контакты

Понаблюдать