Для медицинских работников
 и
специалистов психического здоровья
Luceño-Moreno L, Talavera-Velasco B, García-Albuerne Y, Martín-García J. Symptoms of Posttraumatic Stress, Anxiety, Depression, Levels of Resilience and Burnout in Spanish Health Personnel during the COVID-19 Pandemic. Int J Environ Res Public Health. 2020 Jul 30;17(15):5514. doi: 10.3390/ijerph17155514. PMID: 32751624; PMCID: PMC7432016.
Ghahramani S, Lankarani KB, Yousefi M, Heydari K, Shahabi S, Azmand S. A Systematic Review and Meta-Analysis of Burnout Among Healthcare Workers During COVID-19. Front Psychiatry. 2021 Nov 10;12:758849. doi: 10.3389/fpsyt.2021.758849. PMID: 34858231; PMCID: PMC8631719.
Orrù G, Marzetti F, Conversano C, et al. Secondary Traumatic Stress and Burnout in Healthcare Workers during COVID-19 Outbreak. Int J Environ Res Public Health. 2021;18(1):337. Published 2021 Jan 5. doi:10.3390/ijerph18010337
Пандемия Ковид-19 принесла резкое увеличение нагрузки на специалистов систем здравоохранения, что отразилось на состоянии их психического здоровья: по данным исследований (1, 2), среди медицинских работников разных стран:
  • до 57% имели симптомы посттравматического стрессового расстройства,
  • 59% - тревожного расстройства,
  • 46% - депрессивного расстройства.

Опрос медицинских работников из 45 стран (3) показал, что сильнейший стресс испытывали и те, кто работал с угасающими пациентами (67%), и те, кто вообще не работал с пациентами с КОВИД-19 (33%).
Воспользуйтесь готовыми курсами

Курсы созданы на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая рекомендована для оказания психологической помощи в практических руководствах Австралии, Великобритании, США, Канады и Европы.


Мы выбрали лучшие и повторяющиеся компоненты международных и российских программ помощи при социально-значимых заболеваниях, пост-травматическом стрессовом расстройстве, депрессии, тревоге и злоупотреблениях алкоголем и наркотиками.


Самостоятельное прохождение курсов имеет схожие результаты, что и работа с психологом очно.

Получать то, что Вы хотите, защитить себя от агрессии и критики и работать в удовольствие, не выгорая


Проверенная стратегия выхода из депрессии, выгорания и работы с "темными" мыслями и убеждениями

Совладание со стрессом от неприятных новостей, тревожностью о здоровье и будущем за 6 шагов
Обучение навыкам осознанности и принятия для регуляции своих эмоций
Психологам, психотерапевтам, социальным работникам и менеджерам НКО

В большинстве случаев человеку помогает любая психологическая помощь вне зависимости от школы терапии, если она проводится качественно и специалистом хорошего уровня подготовки. Вы можете быть приверженцем разных направлений, и успешно оказывать помощь своим подопечным.


Мы следуем принципам безопасности, эффективности, и прозрачности.


Медицинское сообщество тщательно изучило разные подходы и рекомендует когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) для оказания психологической помощи в практических руководствах Австралии, Великобритании, США, Канады и Европы.

Health Quality Ontario. Psychotherapy for Major Depressive Disorder and Generalized Anxiety Disorder: A Health Technology Assessment. Ont Health Technol Assess Ser. 2017 Nov 13;17(15):1-167. PMID: 29213344; PMCID: PMC5709536.
Swedish Council on Health Technology Assessment. Treatment of Anxiety Disorders: A Systematic Review [Internet]. Stockholm: Swedish Council on Health Technology Assessment (SBU); 2005 Nov. SBU Yellow Report No. 171/1+2. PMID: 28876726.
 Malhi GS, Bell E, Bassett D, Boyce P, Bryant R, Hazell P, Hopwood M, Lyndon B, Mulder R, Porter R, Singh AB, Murray G. The 2020 Royal Australian and New Zealand College of Psychiatrists clinical practice guidelines for mood disorders. Aust N Z J Psychiatry. 2021 Jan;55(1):7-117. doi: 10.1177/0004867420979353. PMID: 33353391.
American Psychological Association. (2019). Clinical practice guideline for the treatment of depression across three age cohorts. Retrieved from https://www.apa.org/depression-guideline
Kendrick T, Pilling S. Common mental health disorders--identification and pathways to care: NICE clinical guideline. Br J Gen Pract. 2012;62(594):47-49. doi:10.3399/bjgp12X616481
Воспользуйтесь готовыми курсами на основе КПТ
Как самостоятельная помощь Вашим клиентам
Каждый курс содержит ключевые принципы КПТ и может быть завершен независимо от Вас в течение 6-10 недель - особенно актуально, если психологическая помощь недоступна/ затруднена.
Усиление очных сеансов КПТ и другой терапии ​
Подробное объяснение внутри курсов сэкономит Ваше время.
Курсы помогут обрести клиенту новые защитные навыки и будут отлично сочетаться с другими видами терапии.
Для улучшения Вашей подготовки
Сессии курса - хорошая подсказка для начинающего.
Если Вы уже практикуете КПТ, то можете заключить договор на сопровождение группы или клиентов 1:1.