https://www.youtube.com/@mne_leghe/streams
Они посвящены только практике - развитию навыков
· выживания в кризис и самопомощи,
· осознанности и принятия,
· внимательности к своим эмоциям, мыслям, ценностям и реакциям, и отсоединения от неэффективных мыслей,
· управления эмоциями и отношениями
Занятия будут полезны и тем, кто не планирует психотерапию, раздумывает - сомневается, и тем, кто уже в терапии.
Это анонимные бесплатные трансляции 60-90 минут без индивидуальных разборов и регистрации, где участникам можно следовать рекомендациям, как на занятиях с инструктором.
Ведущий Ярмолюк Роман Романович:
- психолог, руководитель отделения Ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов в г. Тюмень,
- инструктор по программе «Развитие эмоционального баланса» с 2014 г.,
- опытный тренер медитации.
Детальная программа на странице курса.
Присоединяйтесь! Каждую субботу в 10.00 по Москве до 1 июня 2023 года на канале https://www.youtube.com/@mne_leghe
*** платные занятия стоят от 2500р до 3500р в разных городах за 1 сессию