Мне легче от новостей

Новые группы стартовали

Стартовали новые группы по тревожности и депрессии. 10 января прошли первые онлайн сессии с психологами. Удачно выбрали время - участники от Москвы до Петропавловск-Камчатского.


У всех скрининг показал тревожность/ депрессию от умеренной до сильно-выраженной.
  • в группе по тревожности 90% участников с баллами выше 10 (умеренная), половина - выше 15 (выраженная тревожность), и у 50% баллы выше 10 по депрессии (умеренная депрессия). 
  • в группе по депрессии 92% имеют баллы выше 15 (средне-тяжелая депрессия) и 68% тревожность умеренную и выраженную.

Посмотрим, как будут развиваться события, сколько дойдет до финала (6 и 10 недель) и станет ли им легче.


В группах участники изучают уже записанные видео/тексты и комиксы в течение недели, выполняют простые задания, а в конце недели обсуждают с психологом трудности, вопросы и свои успехи. Подробнее о программах https://mneleghe.ru/cources  

До конца января открыт набор в две дополнительные группы. Отдельные группы для медицинских работников !!! 


Чтобы попасть в набор, надо пройти 2 теста (скрининг депрессивного расстройства и скрининг тревожности в разделе тесты https://mneleghe.ru/tests), и прислать результат и пожелание - какая программа вам интересна - на почту talena534@gmail.com. Дальше с вами свяжется Алена Тарасова, и поможет определиться, ответит на все вопросы и запишет пожелания по дню недели и времени. Она же будет сопровождать вас в течение всей программы в закрытых Телеграм-чатах групп. 

Если вам нужна поддержка - присоединяйтесь!